Kuru baklagillerin 8 önemli faydası

Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş Sefer, “Bitkisel protein, vitamin, mineral, polifenol ve lif tarafından varlıklı olan kuru baklagiller bedene çok kıymetli besin öğeleri kazandırır. Bu nedenle haftada en az 2-3 sefer tüketilmelidir’’ dedi.

Gürkan Uygun ile Şebnem Uygun’un oğlu Mavi 1 yaşında!

'Kurtlar Vadisi' dizisinde canlandırdığı 'Memati' karakteriyle hafızalara kazınan Gürkan Uygun ve eşi Şebnem Uygun'un 3'üncü çocukları Mavi 1'inci yaşına girdi. Şebnem Uygun, toplumsal medyadan yaptığı paylaşımla oğlunun doğum gününü "Balım 14, Ateş 12, Mavi 1... Keyifli yaşlar aşklarım" notuyla kutladı.